Thuc pham cho lan da trang min tu nhien

1. Salad làm trắng, chống nắng

Nguyên liệu: 2 miếng pho mai, 2 quả cà chua to, 2 quả trứng chín, 6 lá rau sống, nửa quả hành tây.

Gia vị: Tương salad

Cách làm: Cắt cà chua thành lát, phomai,trứng cắt thành 8 phần, cùng cho vào trong đĩa. Hành tây cũng cắt thành lát, trộn lẫn với rau sống, trộn đều với tương salad, cho vào trong đĩa là thành công rồi đó.

2. Đồ ăn làm trắng da

Nguyên liệu: 3g bột trân châu, 20 hạt bạch quả, 100g đậu phụ, 100g nhân tôm, 2 quả ớt đỏ, 2 trứng  luộc chín, 1 ít nấm ngâm nước.

Gia vị: muối, hành hoa lượng vừa phải.

Cách làm: Đậu phụ thái đinh, cùng bạch quả cho vào nước sôi, sau 3 phút thì cho ra đĩa. Ớt và trứng cắt thành miếng. Để lửa vừa đun sôi dầu trong chảo, cho hành hoa vào đảo thơm, cho nhân tôm, ớt, nấm vào, thêm 1 ít muối vào đảo trong 3 phút, cuối cùng cho bạch quả và trứng luộc chín vào, sau đó thì bắc ra đổi vào đĩa đậu phụ là được.

3.Hạnh nhân

Thường làm chất chiết xuất làm tinh dầu, có thể hoạt hoá da, tăng cường độ săn chắc, cân bằng độ ẩm cho da.

4.Oliu

Dầu oliu chứa nhiều vitamin A, D, E, K. Trong đó vitamin A có thể làm mềm da khô, chống da bị nhăn, vitamin D có thể thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể, bảo vệ và tăng tính đàn hồi cho da, ngăn ngừa xuất hiện nếp nhăn nhỏ, vitamin E có thể làm mềm da khô, ngăn ngừa phân tiết chất nhờn đối với da dầu, điều tiết trạng thái cho da, thúc đẩy tuần hoàn máu, ức chế lão hoá và sự giảm xuống của tính đàn hồi. Dàu oliu có chứa thành phần chống oxy hoá cưc tốt.

5. Quả lựu

Là loại quả làm đẹp chống oxy hoá tốt nhất. Trong hạt của thạch lựu còn chứa thành phần chức năng giống như chất kích thích giới tính nữ, có thể điều tiết sự phân tiết của hocmon da, đạt được hiệu quả chống loã hoá.

7.Quả kiwi

Chứa nhiều chất xơ, vitamin C, vitamin B, D, canxi, lân, kali và chất khoáng rất tốt cho sắc đẹp.

Các tin "Làm trắng da" mới

• Món ăn vào mùa Đông giúp da luôn trắng mịn
• Vài cách đơn giản giúp da luôn trắng sáng
• Tăng hiệu quả làm trắng da
• Thực phẩm giúp bạn có làn da trắng
• Những điều cần biết để có làn da trắng sáng
• Bí quyết giúp da luôn trắng sáng
• Làm trắng vùng da dưới cánh tay
• Bí quyết dưỡng trắng da
• Bí quyết dưỡng trắng da đơn giản
• Làm trắng da nhanh chóng

Các tin "Làm trắng da" đã đưa

• Làm trắng vùng da dưới nách
• Tự làm mặt nạ trắng da
• Làn da trắg hồng với mặt nạ hoa quả
• Lưu ý khi sử dụng kem trắng da
• Cách làm trắng da
• Giữ vùng da dưới cánh tay trắng mịn