Giảm cân

Giảm cân, cách giảm cân, giảm cân nhanh, giảm cân hiệu quả, phương pháp giảm cân, thực đơn giảm cân

HOME » Làm đẹp » Giảm cân

Ca rốt - món ăn giảm béo thần kỳ

Ăn cà rốt không những giảm ham muốn ăn đồ ngọt, dầu, còn có thể phòng ngừa cảm, củng cố thị lực. Chứa nhiều xơ thực vật nâng cao trao đổi chất của cơ thể, giảm béo.

  • Ca rot - mon an giam beo than ky

Cà rốt không những có nhiều cách chế biến mà công thức nấu cũng rất đơn giản. Hãy điểm qua một vài cách chế biến để mang lại hiệu quả giảm béo tốt nhất bạn nhé!

1. Nước ép cà rốt tươi ngon

Nguyên liệu: 2 quả cà rốt

Cách làm:

- Cà rốt rửa sạch, cắt ngang thành miếng tròn.

- Thả vào máy ép để ép ra nước ép dạng sệt là được.

Cách ăn:

Mỗi ngày uống 1-2 lần. Uống trước khi ăn, không cần kiêng ăn, tùy theo thể chất và tình trạng cơ thể để xác định lượng sử dụng, chỉ cần kiên trì 1 tháng là có thể giảm 10kg.

2. Nước cà rốt chế với cà chua

Nguyên liệu: 50g cà rốt, 1 quả cà chua, nửa cốc sữa chua, 1 thìa nước chanh.

Cách làm:

- Cà rốt sau khi rửa sạch cắt thành miếng nhỏ, cà chua bỏ núm, sau khi rửa sạch cắt dạng sợi.

- Cho cà rốt và cà chua vào máy xay, sau khi xay nhanh thành nước cho vào cốc thuỷ tinh, thêm sữa chua, nước chanh để quấy đều.

Cách ăn: Mỗi ngày uống kèm vào bữa sáng, vừa ngon vừa giảm béo.

3. Cà rốt luộc

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt.

Cách làm:

- Cà rốt rửa sạch, thái lát.

- Cho 2 bát nước vào nồi, sau đó thả miếng cà rốt vào đun bằng lửa vừa đến khi cà rốt mềm là được.

Cách ăn: Ăn vào mỗi sáng khi bụng đói, buổi sáng và trưa ăn như bình thường, nếu muốn tiếp tục giảm béo thì cách 1 tuần lại ăn 1 lần thì có thể đạt được hiệu quả.


  • Ca rot - mon an giam beo than ky
  • Ca rot - mon an giam beo than ky
Xem tiếp >>
baodep.com [Theo xinhxinh.com.vn]
Baodep.com luôn tự hào được cung cấp cho bạn thông tin mới nhất về giam can, cach giam can, giam can nhanh, giam can hieu qua, phuong phap giam can, lam sao de giam can, thuc don giam can
Tags: Giảm béo

Các tin "Giảm cân" mới

Các tin "Giảm cân" đã đưa