Bi quyet giam can cua Lam Y Than

Bí quyết giảm cân của Lâm Y Thần nằm ở 5 thói quen đơn giản: ăn đúng giờ, tránh ăn lá rau, thải chất độc với liệu pháp massage, đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và chỉ ăn đồ rán bằng dầu hạt nho.

"Hoa quả rất tốt cho da và cơ thể. Tuy nhiên, những loại quả nhiều nước bao giờ cũng chứa hàm lượng đường cao. Nếu ăn nhiều những loại quả này, bạn vẫn bị lên cân", nữ ca sỹ chia sẻ.

Không dừng lại ở đó, Lâm Y Thần còn khuyên các cô gái tránh ăn tinh bột và lá rau vào bữa tối. "Lá rau thuộc nhóm thực phẩm lạnh. Chúng có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và không có tác dụng giảm cân nếu bạn ăn vào bữa tối", giọng ca 28 tuổi cho biết.

Khi được hỏi về những phương pháp giảm cân khác, "nàng Julliet phương Đông" khẳng định: "Đừng bao giờ đánh giá thấp tầm quan trọng của sữa dưỡng thể". Thoa sữa dưỡng thể cũng là một cách massage hiệu quả giúp loại trừ lượng nước dư thừa. Ngoài ra, các cô gái chỉ nên uống khoảng 900cc nước mỗi ngày cộng thêm ăn hoa quả và canh nữa là đủ.

Để có cơ thể khỏe mạnh, Lâm Y Thần luôn tránh xa món gà rán cay mặn trong suốt 4 năm nay. Cô không kiêng những món rán nhưng lại chọn các loại dầu ăn rất cẩn thận. Loại dầu ăn ưa thích của người đẹp trong Ổ bánh mỳ tình yêu là dầu hạt nho với nhiệt độ sôi lên đến 190°C. Theo lời nữ ca sỹ này, rán thức ăn bằng loại dầu này sẽ ít độc, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả hơn.

Các tin "Giảm cân" mới

• Tại sao bạn vẫn chưa giảm cân?
• Những hậu quả nghiêm trọng của việc bơm ngực
• Cách giảm cân cho phụ nữ sau sinh
• Để có bầu ngực đẹp cần ăn gì?
• Ăn uống để giảm cân
• Các loại thực phẩm giúp làm giảm vòng 2
• Hạn chế thèm ăn khi ăn kiêng
• Bạn biết gì về phẫu thuật nâng ngực
• Ăn uống như thế nào để giảm cân?
• Bí quyết để có thân hình quyến rũ

Các tin "Giảm cân" đã đưa

• Bí quyết để giữ dáng
• Giữ dáng thon gọn không cần đến phòng tập
• Giảm cân theo ý muốn
• Ăn kem để giảm cân
• Bí quyết để có vòng 3 thật sexy
• Những thói quen xấu cho việc giảm cân
• Phương pháp ăn kiêng đơn giản nhất
• "Đốt cháy" calo một cách hiệu quả
• Những quan niệm sai lầm trong ăn kiêng
• Các loại trái cây giúp giảm cân