Bao ve da trong phong may lanh

• 

Trong không gian mát mẻ và êm đềm đó, chúng ta không hề nghĩ mỗi ngày sức khoẻ đang chịu những tác động xấu. Môi trường kín khiến không khí luân chuyển chậm, nếu phòng đông người nguy cơ nhiễm các bệnh cơ hội từ môi trường càng cao. Bên cạnh đó, máy điều hoà khiến da mất nước nghiêm trọng, da khô và dễ bị lão hoá. Những ngày nắng nóng, nhân viên văn phòng ngại bước ra ngoài, mọi việc giải quyết chỉ xoay vòng quanh khu vực bàn làm việc, khiến cơ thể ít vận động là một trong những nguyên nhân dẫn đến các loại bệnh văn phòng như trĩ, khô mắt, dư cân…

Tuy nhiên, để giữ cho mình một sức khoẻ tốt, một vóc dáng cân đối cũng không quá khó, bạn chỉ cần xem lại và thực hiện một vài bước đơn giản:

- Không mở máy điều hoà ngay buổi sáng mà hãy mở hết mọi cánh cửa trong căn phòng để không khí sau một đêm bị tù hãm được luân chuyển, đón luồng không khí mới trong vài phút sẽ giúp bạn có một tinh thần thoải mái và thư thái hơn.

- Nếu văn phòng chật, dùng một bình nhỏ xịt nước làm ẩm không khí trước khi bật máy điều hoà, vừa có tác dụng làm tăng độ ẩm, vừa khiến các hạt bụi nhỏ rơi xuống, giảm bớt độ ô nhiễm. Nếu có thể, nên đặt một vật trang trí nhỏ có nước như hồ cá gần máy lạnh, có tác dụng như một vật làm ẩm không khí suốt cả ngày.

- Hãy tìm mọi cách để vận động, đừng thụ động giải quyết mọi công việc tại chỗ như qua bàn khác giao giấy tờ. Nếu có cầu thang hãy tận dụng như một hình thức vận động.

- Dùng kem chống nắng, dù ngồi trong văn phòng da bạn vẫn bị tấn công bởi các tia tử ngoại. Bảo vệ da không bao giờ là thừa.

- Da bạn cần đủ độ ẩm để duy trì trạng thái cân bằng, vì thế nếu không muốn dùng kem dưỡng ẩm, thỉnh thoảng hãy làm ẩm da với một khăn sạch hay dùng nước vỗ nhẹ lên da.

Xem tiếp >>

baodep.com [Theo suckhoedoisong.vn]
Baodep.com luôn tự hào được cung cấp cho bạn thông tin mới nhất về duong da, cham soc da, duong trang da, lam dep da, lam trang da, kem duong da, tay trang da, duong da toan than

Các tin "Dưỡng da" mới

• Những loại Vitamin có lợi cho da
• Bí quyết chống khô da
• Dưỡng da khi bị stress
• Spa tại nhà
• Những điều cần biết khi chăm sóc da
• Phương pháp làm đẹp nhanh cho phụ nữ bận rộn
• Phương pháp refresh lại cơ thể
• Chế biến mặt nạ làm sạch lỗ chân lông
• Tác dụng làm đẹp của sô cô la
• Chăm sóc da khô

Các tin "Dưỡng da" đã đưa

• Tắm thế nào để tốt cho da?
• Cách tẩy tế bào chết toàn thân
• Những điều cần biết để có làn da trắng
• Chống lão hóa da từ khi còn trẻ
• Một số thực phẩm có tác dụng chăm sóc da
• Chăm sóc da khi mang thai
• Các bước chăm sóc da hàng ngày
• Các loại Vitamin hữu ích cho làn da bị thâm nám
• Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da của giới trẻ
• Phương pháp để da không bị đồi mồi khi lớn tuổi